![](https://6c868e053c.clvaw-cdnwnd.com/ec7ecbe3e4ddc3ef0a3717ea3bb226e4/200000418-c2a8fc2a91/92018528_804299350064031_7718943133068689408_o.jpg?ph=6c868e053c)
Divotvorný recept: Zlaté mléko
![](https://6c868e053c.clvaw-cdnwnd.com/ec7ecbe3e4ddc3ef0a3717ea3bb226e4/200000418-c2a8fc2a91/92018528_804299350064031_7718943133068689408_o.jpg?ph=6c868e053c)
ZLATÉ MLÉKO 🍯🍶
Další domácí dobrota, díky níž si můžete posílit imunitu a prospět svému zdraví. 💪🌿
Na internetu najdete spoustu variant (Kitchenette, Herbář, Lifee, iGurmet, Spánek jako lék). Já dělám ZLATÉ MLÉKO, inspirována foodblogerkou Kitchenette, takto:
🌼1 hrnek bio mléka nebo rostlinného mléka
- mírně zahřejeme a vmícháme:
🌼1 lžíci kurkumy
🌼1 lžičku skořice
🌼1/2 lžičky kardamomu
🌼 trocha chilli, pepře, badyánu
🌼1 lžíce másla nebo ghí / lidé, kteří nechtějí přidávat živočišné výrobky, mohou použít např. kokosové mléko
🌼 poté necháme mléko s kořením trochu vychladnout a vmícháme med / třtinový cukr - já používám med, do nějž jsem si v loňském létě přidala květy levandule
- přecedíme přes sítko
Tento nápoj je coby léčebný prostředek znám prý více než 5 000 let. Má antibakteriální, antimikrobiální, antioxidační a antivirové účinky, působí blahodárně na psychiku a nervový systém. ☀
Buďte zdrávi! 💗